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早上喝一碗仙女粥美白养颜气色好出门不用化物业

发布时间:2021年09月16日    点击:[0]人次

早上喝一碗“仙女粥”,美白养颜气色好,出门不用化妆一样美!

现在夏天早上太阳升起来的也早早上喝一碗“仙女粥”美白养颜气色好,出门不用化妆一样美!葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。而红枣可以说是补血最佳食材,对于女性有着很大的帮助,每天用颗大枣泡水喝,具有养血美容的功效。快来试试吧!

红枣桂圆粥

by狸小胖

主料·

大米|100g

增加了103.6%。 辅料·

桂圆 10g

新疆大枣 6个

做法·

1.桂圆干稍微泡一下,不要泡太久,不然甜度会流失,红枣洗干净,大米淘洗几遍。

2.大米加入五倍水量,电饭煲煮粥键,大概四十分钟。

3.红枣去核切块,水开后下入红枣和桂圆。

----- 小贴士 -----·

1.百合银耳都可以放一些哈~

2.一定要多喝粥,滋阴润肺。

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